7 Minuman Sehat Bagi Tubuh Selain Air Putih yang Wajib Kamu Coba!

7 Minuman Sehat Bagi Tubuh Selain Air Putih yang Wajib Kamu Coba!

Mempunyai tubuh yang senantiasa sehat tentunya menjadi keinginan setiap orang. Namun, untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap maksimal pun tidak hanya dibutuhkan olahraga saja, tetapi juga mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat.

Berbicara mengenai minuman yang paling sehat, tentu saja air putih sudah pasti menjadi minuman sehat. Namun, ada 7 minuman sehat lainnya yang juga baik bagi kesehatan tubuh, apa sajakah itu?

7 Minuman Sehat Bagi Tubuh Selain Air Putih yang Wajib Kamu Coba!

Teh Jahe

Apabila kamu mempunyai masalah dengan perut, maka jahe menjadi penyembuh alami yang baik yang dapat kamu coba. Jahe pun sudah terkenal dengan kehebatannya untuk memperlancar pencernaan, menghilangkan rasa mual dan berbagai macam masalah lainnya. Kamu dapat mengkonsumsi 1 sampai 2 cangkir teh jahe setiap hari.

 

Susu Rendah Lemak

Pada umumnya, susu dikonsumi oleh anak kecil dan bukan orang dewasa. Sebenarnya, susu adalah minuman yang wajib untuk diminum setiap hari, bahkan oleh orang dewasa juga. Susu merupakan minuman sehat yang didalamnya mengandung protein dan kalsum. Jenis susu terbaik untuk diminum, yaitu susu yang rendah lemak.

 

Cokelat Panas

Siapa yang tidak menyukai cokelat panas? Tidak hanya dapat mengubah suasana hati menjadi lebih baik, cokelat panas pun juga dapat membantu untuk melindungi diri dari penyakit jantung.

kamu dapat mengkonsumsi cokelat panas yang terbuat dari kakao murni. Kamu juga dapat menambahkan susu almond atau sirup apabila ingin rasa yang sedikit manis. Sebaiknya, hindari mempermanis cokelat panas dengan tambahan gula.

 

Teh Hijau

Teh merupakan minuman yang sangat baik bagi kesehatan. Tidak hanya teh jahe, teh hijau pun juga berkhasiat baik bagi tubuh. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang bisa melindungi sel tubuh dari karsinogen. Selain itu, ada banyak manfaat lainnya dari teh hijau, seperti mengurangi peradangan (inflamasi) dan mencegah penyakit jantung. Dan untuk kecantikan teh hijau juga membantu untuk awet muda. Dapatkan produk untuk kecantikan di https://trulumsynergy.co.id

 

Jus Tomat

Jus tomat merupakan jus yang mempunyai kadar gula yang lebih rendah daripada jus lainnya. Jus tomat ini juga dapat membantu untuk mencegah kanker, meningkatkan kesehatan mata, menjaga kesehatan jantung dan lain-lain.

 

Jus Kale

Kale adalah sayuran hijau yang mmepunyai kandungan mineral, vitamin dan fitonutrien yang dapat mencegah berbagai macam penyakit. Beberapa manfaat kale jika dikonsumi, yaitu menyehatkan tulang dan mengandung vitamin C yang tinggi yang membuat tubuh menjadi lebih kebal terhadap serangan penyakit.

 

Jus Cranberi

Jus Cranberi juga menjadi minuman sehat yang baik bagi tubuh karena dapat membantu untuk mencegah resiko terkena penyakit gusi.

Itulah tadi 7 minuman sehat yang baik bagi tubuh selain air putih. Kamu juga dapat mengkonsumsi minuman sehat lainnya. Semoga bermanfaat!